家から岐阜駅まで約11キロでこれを40分程度で走っています。 使用自転車はBD-1 です。 色んなサイトに消費カロリーが出ているんですがおおむね200～300カロリーの消費らしいです。 3月からこの運動を続けておりますが体重は全く変わりません[E:crying] 少し…